Bootcamp training

Een bootcamptraining bij BOB-Camp is een gevarieerde en energieke fullbody groepswork-out in de buitenlucht, in ons geval op een mooie groene locatie bij Zwembad in de Dennen. Tijdens deze sessies werk je aan je kracht, uithoudingsvermogen en algehele fitheid, met een dynamische mix van krachttraining, circuit, high intensity interval training (HIIT) en cardio.
Onder begeleiding van ervaren trainers word je uitgedaagd om het beste uit jezelf te halen, altijd op je eigen niveau, of je nu net begint of al gevorderd bent. Het motto: je doet wat jij kan, maar je doet het niet alleen.
De trainingen zijn ontworpen om je fysieke grenzen te verkennen (en soms nét iets op te schuiven), terwijl je geniet van frisse lucht en de motivatie van de groep. De afwisseling tussen spierversterkende oefeningen en conditionele uitdagingen zorgt niet alleen voor resultaat, maar ook voor plezier.
Kortom: een ideale en effectieve training voor iedereen die sterk, fit én met een glimlach wil bewegen. En zeg nou zelf… sporten buiten met uitzicht op de Dennen is toch net iets leuker dan in een muffe sportschool? 

Bootcamp trainingen:

Elke maandagavond van 19:15 uur tot 20:15 uur 
Elke woensdagavond van 19:00 uur tot 20:00 uur
Elke zaterdagochtend van 09:00 uur tot 10:00 uur